Der Schwerpunkt bei Basic Fitness ist die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Dehnung wichtiger Muskelgruppen unter Einbeziehung von Pilates-Übungen.
Ein ideales Training für alle Alters- und Könnerstufen, da es ohne längere Sprung- und Laufeinheiten auskommt. Mit Musik und viel Freude wollen wir uns konzentriert bewegen und zum Abschluss auch entspannen.
Unsere Fitness- und Gesundheitstrainerinnen freuen sich auf euch.
Mitglieder und Freunde sind herzlich eingeladen.
Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenlos.
Wir treffen uns ab Oktober bis im März jeden Mittwoch, 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr in der Schlossberghalle (ausgenommen Schulferien).
Kontakt:
Jochen Sprengart, , Tel. 07621 / 42 45 380
Eure Sicherheit liegt uns am Herzen. Deshalb sind die Regeln, insbesondere die Teilnahme-, Hygiene- und Abstandsregeln der geltenden Corona Verordnung sowie der Corona Verordnung Sport einzuhalten.
Wir danken euch herzlich für das solidarische, sportliche und rücksichtsvolle Verhalten. Wir freuen uns auf eure Teilnahme.
Biggi, Alex und Stephanie